通过itunes备份单独恢复iPhone中的联系人，需借助苹果恢复大师软件，具体步骤如下：准备工作确保已使用iTunes对iPhone设备文件进行备份。下载并安装苹果恢复大师软件（该软件免费）。选择备份文件打开苹果恢复大师，在首页界面点击【通过iTunes备份恢复】。选择想要恢复的备份文件，点击【选定】。
第一步：打开苹果恢复大师，点击【通过iTunes备份恢复】。此步骤将引导用户进入恢复通讯录的界面。第二步：选择要恢复的文件。用户需从备份文件中选择想要恢复的通讯录。第三步：点击【通讯录】。此操作将显示通讯录备份中的联系人信息。第四步：等待苹果恢复大师扫描备份文件。
方法一：通过icloud找回。 iCloud是很多果粉都会用到的备份工具，如果在手机丢失之前，你已经开启了iCloud中的通讯录备份，那么通讯录就会被上传到iCloud备份中。
方法一：使用强力苹果恢复精灵从iTunes备份文件恢复 选择恢复模式：打开强力苹果恢复精灵软件界面，选择“从iTunes备份文件恢复”。软件将自动检查iTunes备份文件，并显示设备名称、备份时间等信息。扫描iTunes备份文件：点击“开始扫描”按钮，等待扫描完成。
步骤1：连接设备并选择恢复将iPhone连接电脑，打开iTunes后点击左上角手机图标，选择【手动备份和恢复】下的【恢复备份】。步骤2：关闭查找功能在iPhone【设置】-【iCloud】中关闭【查找我的iPhone】，否则无法恢复备份。步骤3：执行恢复选择包含误删联系人的备份文件，等待恢复完成。
方法一：通过“从备份恢复”功能手动操作步骤1：打开iTunes软件从开始菜单进入iTunes目录，启动软件。步骤2：连接设备并进入详情页使用数据线将iPhone与电脑连接，点击iTunes界面中的手机图标，进入设备管理页面。步骤3：选择备份恢复在文件菜单中点击“设备”，选择“从备份恢复...”选项。
使用iTunes恢复iPhone的步骤如下： 下载并安装最新版iTunes 前往苹果官网下载适用于Windows系统的最新版iTunes（如示例中的115版本），确保软件兼容性。 关闭iPhone并连接电脑 将已停用的iPhone完全关机（长按电源键滑动关闭）。使用数据线将iPhone连接至电脑，并打开iTunes。
在iTunes中选择设备，点击“恢复备份”。在弹出的备份列表中选择您想要恢复的备份，然后点击“恢复”。等待恢复过程完成，iPhone将重启并应用备份中的数据。利用第三方工具恢复特定数据 如果您只想恢复特定的数据，而不是整个设备的数据，可以使用第三方工具。安装并运行互盾苹果恢复大师。
选择备份文件打开苹果恢复大师，在首页界面点击【通过iTunes备份恢复】。选择想要恢复的备份文件，点击【选定】。若未出现设备信息，可点击下方的【浏览】手动选择iTunes备份文件。选择恢复数据类型在软件界面中点击【通讯录】，软件将开始扫描备份文件中的通讯录数据。
通过iTunes恢复iPhone手机的操作步骤如下：连接设备 首先，使用USB数据线将你的iPhone手机与电脑连接起来。连接成功后，在电脑上会显示出你的iPhone设备，通常是在“此电脑”或“我的电脑”窗口中可以看到。打开iTunes 接着，在电脑上找到iTunes软件并双击打开。
在iTunes中恢复iPhone是通过备份恢复手机数据的操作。具体步骤如下：选择恢复功能：打开iTunes，连接iPhone设备。在设备概览页面，点击“恢复”按钮启动恢复流程。选择恢复方式：通过iCloud备份恢复：要求事先在iCloud上备份过设备数据。
在iTunes中，选择已连接的iPhone设备。进入“摘要”面板，找到并点击“恢复”按钮。系统会提示确认是否要将设备恢复到出厂设置，并清除所有数据。点击确认继续。下载并恢复ios固件：iTunes会开始下载适用于该iPhone的iOS固件文件。下载完成后，iTunes会自动将固件文件安装到iPhone上，设备会在此过程中重启。
若是在iTunes中恢复iPhone，点击“iPhone”-“摘要”-“恢复iPhone”；若是手机还原或者抹掉所有内容和设置，则：①在还原抹掉所有数据之后，重启手机；②根据手机中的提示进入“应用与数据”恢复操作步骤；③选择“从iCloud云备份恢复”或者“从iTunes备份恢复”；④等待数据恢复完成即可。
连接iOS设备（iPhone、iPad或iPod touch）到电脑，打开iTunes。设备会自动显示在iTunes中。 在iTunes中，选择设备，进入“摘要”面板，点击“恢复”按钮，确认你要将设备恢复到出厂设置，清除所有数据。 iTunes会下载并恢复iOS固件文件，设备会重启。
通过iTunes恢复iPhone手机的操作步骤如下：连接设备 首先，使用USB数据线将你的iPhone手机与电脑连接起来。连接成功后，在电脑上会显示出你的iPhone设备，通常是在“此电脑”或“我的电脑”窗口中可以看到。打开iTunes 接着，在电脑上找到iTunes软件并双击打开。
iTunes恢复iPhone的步骤如下：打开iTunes软件：首先，确保你的电脑上已经安装了最新版本的iTunes软件。如果尚未安装，可以从苹果官方网站下载并安装。连接iPhone到电脑：使用原装的数据线将你的iPhone连接到电脑上。确保连接稳定，以便iTunes能够识别到你的设备。
1、利用iTunes备份iPhone数据 连接设备并授权：使用数据线将iPhone连接到电脑，首次连接需在设备上点击“信任”并输入密码授权。启动iTunes并确认设备：打开iTunes，界面左上角会显示已连接的iPhone图标，点击该图标进入设备管理页面。
2、使用iTunes备份和恢复数据的方法如下：备份数据 连接设备：首先，确保你的电脑上已经安装了iTunes软件（以12官方版为例）。然后，使用数据线将要操作的iPhone手机连接到电脑上。iTunes会自动识别并连接你的iPhone手机。点击iTunes界面上的iPhone手机图标，即可成功连接到手机。
3、方法一：通过“从备份恢复”功能手动操作步骤1：打开iTunes软件从开始菜单进入iTunes目录，启动软件。步骤2：连接设备并进入详情页使用数据线将iPhone与电脑连接，点击iTunes界面中的手机图标，进入设备管理页面。步骤3：选择备份恢复在文件菜单中点击“设备”，选择“从备份恢复...”选项。
4、使用iTunes无法直接备份和恢复单独数据项，需借助第三方工具通过iTunes备份文件实现单独数据项的查看与恢复。具体操作如下：借助工具读取iTunes备份文件使用第三方工具的【通过iTunes备份恢复】模式，选择需要读取的iTunes备份文件，点击【开始扫描】。
5、使用iTunes恢复备份的详细步骤如下：数据备份阶段 连接设备与启动软件：将苹果手机通过数据线连接至电脑，并启动iTunes软件。确保设备被成功识别后，界面左上角会显示手机图标。进入管理界面：点击手机图标进入设备管理页面，在左侧菜单或主界面中找到“备份”相关选项。
1、利用“最近删除”文件夹恢复：如果苹果手机系统已经升级，并且信息应用中存在“最近删除”文件夹，那么可以直接在该文件夹中查找并恢复删除的信息。具体操作：打开手机的“信息”软件，在屏幕上左滑，找到并点击“最近删除”文件夹，然后选择想要恢复的短信进行恢复。
2、若不是误操作，可能是系统出现了异常。可以尝试重启手机，这有助于恢复一些系统功能和修复可能存在的小故障。重启后查看文件夹应用是否重新出现。另外，还可以检查是否有可用的系统更新。更新系统可能会修复一些应用丢失或异常的问题，说不定文件夹应用就能恢复正常显示。
3、苹果手机删除的文件可以通过“最近删除”项目进行恢复，具体操作如下：进入文件管理浏览界面打开手机自带的“文件”应用，点击界面右下角的浏览选项，进入文件浏览模式。定位“最近删除”项目在浏览界面中，找到并点击最近删除选项。该文件夹会存储近期删除的文件，默认保留30天（超过期限后文件将自动永久删除）。
4、如果上述方法都无法帮您找回删除的文件夹，那么您可以尝试使用第三方数据恢复工具。市面上有许多适用于iOS设备的数据恢复软件，如Dr.Fone、PhoneRescue等。这些工具通常能够扫描您的iPhone，寻找丢失的文件夹并尝试恢复。 为了避免将来再次丢失文件夹或其他重要数据，建议定期备份您的iPhone。
1、点击新iPhone上的“信任”，然后点击iTunes中的iPhone图标，选择“摘要”，点击“恢复备份”按钮。从弹出窗口中选择最新的备份文件，点击“恢复”按钮开始恢复。
2、通过 iCloud 恢复数据 如果您此前使用了 iCloud 备份功能，可以通过以下步骤恢复数据：在抹除数据的 iPhone 上登录相同的 apple ID。打开“设置”-“[您的姓名]”-“iCloud”。选择要恢复的数据类型（如照片、通讯录等），并确保已开启“iCloud 云备份”。在抹除数据后，选择从 iCloud 云备份恢复。
3、iPhone手机手动进行数据恢复可通过“抹除所有内容和设置”功能实现，此操作会清空设备数据并恢复至出厂状态，适用于需彻底重置的场景。 具体步骤如下：进入设置界面打开iPhone主界面，点击设置图标进入系统设置菜单。选择通用选项在设置菜单中滑动屏幕，找到并点击通用选项，进入设备管理页面。
4、iTunes备份迁移 步骤：在电脑上下载并安装苹果官方软件iTunes。将旧iPhone连接至iTunes，点击左上方的iPhone图标，选择“立即备份”，将旧iPhone数据备份到电脑。等待旧iPhone全部备份完成后，再将新iPhone连接至电脑。打开iTunes，选择「从这个备份恢复」，根据备份时间选择对应备份，等待备份恢复完成。
